El neurocientífico español José Luis Trejo aseguró que el ejercicio físico no solo fortalece el cuerpo, sino que también actúa como un motor clave para la salud cerebral, al estimular la creación de nuevas neuronas y mejorar la capacidad cognitiva.

En una entrevista publicada por el diario El País, el investigador del Centro de Neurociencias Cajal explicó que mantenerse activo ayuda a aumentar las conexiones neuronales, mejora la memoria y contribuye a reducir la ansiedad y la depresión.

“El ejercicio físico es la gasolina para crear nuevas neuronas. La fábrica son las células madre”, expresó Trejo al referirse al impacto del movimiento sobre el cerebro humano.

El especialista advirtió además sobre los riesgos del sedentarismo, señalando que pasar largas horas sentado puede activar procesos de deterioro cerebral y afectar la salud física y emocional. Según explicó, no basta con asistir al gimnasio ocasionalmente, sino que es importante mantenerse en movimiento durante el día.

Trejo también destacó que hábitos saludables como dormir bien, alimentarse adecuadamente y reducir el estrés pueden influir positivamente en el funcionamiento del cerebro y en la calidad de vida.

El científico sostiene que el ejercicio moderado tiene efectos similares a los de algunos tratamientos antidepresivos, pero sin los efectos secundarios asociados a medicamentos.

La investigación y reflexiones del neurocientífico fueron recogidas en su libro Neuronas en marcha, donde aborda la relación entre actividad física, salud mental y bienestar integral.

El mercado de las aplicaciones de citas está entrando en una nueva etapa de transformación. La plataforma Bumble anunció que eliminará la icónica función de “deslizar”, una herramienta que durante años definió la forma en que millones de usuarios buscan pareja en internet.

La compañía planea reemplazar este sistema por herramientas basadas en inteligencia artificial, con el objetivo de fomentar conexiones más “intencionales” y reducir el cansancio emocional que muchos usuarios dicen experimentar con las citas digitales.

El fin de una era en las citas digitales

La función de deslizar, popularizada inicialmente por Tinder, se convirtió en el estándar de la industria, permitiendo aceptar o rechazar perfiles con un simple movimiento.

Sin embargo, expertos y usuarios han señalado que este sistema ha contribuido a una dinámica superficial, donde las personas son evaluadas en segundos, generando fatiga emocional y frustración.

“Deslizar el dedo predispone a la gente a hacer juicios rápidos y superficiales”, explicó la psicóloga clínica Jenny Taitz, autora de How to Be Single and Happy.

Usuarios cada vez más agotados

El cansancio con las aplicaciones de citas se ha vuelto un fenómeno creciente. Estudios del Pew Research Center indican que una parte importante de los usuarios ha utilizado este tipo de plataformas en algún momento, aunque cada vez más reportan agotamiento emocional.

Shefa Ahsan, usuaria de 29 años, describió la experiencia como “deshumanizante”, afirmando que el proceso de evaluar perfiles se ha convertido en una rutina mecánica y poco significativa.

Bumble apuesta por la inteligencia artificial

Como parte de su nueva estrategia, Bumble está probando un asistente de IA llamado “Bee”, diseñado para analizar valores, intereses y objetivos de los usuarios, y sugerir posibles coincidencias más compatibles.

La empresa busca diferenciarse en un mercado cada vez más competitivo y en desaceleración. En los últimos trimestres, Bumble ha registrado caídas en ingresos y usuarios de pago, lo que ha impulsado la necesidad de innovación.

Dudas sobre la “IA del amor”

A pesar de las promesas tecnológicas, expertos advierten que la integración de inteligencia artificial en las citas genera preocupaciones sobre privacidad, uso de datos y transparencia algorítmica.

“La gente no sabe cómo se están utilizando sus datos”, señaló la académica Kathryn Coduto, de la Universidad de Boston, quien estudia las plataformas de citas digitales.

¿Citas más intencionales o regreso a lo analógico?

La industria intenta ahora promover el concepto de “citas intencionales”, en el que los usuarios buscan conexiones más profundas y menos superficiales.

Sin embargo, algunos usuarios prefieren abandonar las aplicaciones por completo y volver a métodos tradicionales como conocer personas en persona o a través de amigos.

Aun así, las cifras muestran que las citas en línea siguen siendo una de las principales formas en que las parejas se conocen hoy en día.

El zapato náutico vuelve a posicionarse como un básico imprescindible de la moda contemporánea. En su nueva colección, la firma Timberland reinterpreta su icónico Authentic Boat Shoe, un modelo nacido para la navegación que hoy se consolida como un elemento clave en el estilo urbano y las tendencias actuales.

La colección celebra la versatilidad de este calzado, que ha trascendido generaciones y estilos, integrándose tanto en looks casuales como en propuestas más sofisticadas. Su capacidad de adaptación lo ha convertido en una pieza fundamental del vestuario contemporáneo.

Un clásico que evoluciona sin perder su esencia

Desde sus orígenes en la década de 1970, el zapato náutico de Timberland ha mantenido una identidad basada en la resistencia, la funcionalidad y el estilo. Modelos como el 3-Eye Lug Handsewn Boat Shoe y el 2-Eye Lug Boat Shoe marcaron el inicio de una evolución que pronto traspasó el ámbito marítimo para instalarse en la moda urbana.

Con el paso del tiempo, estos diseños han sido reinterpretados con nuevos materiales, colores y acabados, sin perder su esencia original. Elementos como las costuras artesanales, los cordones de cuero y las pieles premium han contribuido a consolidar su carácter duradero y distintivo.

Versatilidad y estilo contemporáneo

La nueva colección de Timberland incluye reinterpretaciones de modelos clásicos como el 3-Eye, 2-Eye y Stone Street, elaborados con piel Premium Timberland® y acabados cosidos a mano.

La propuesta apuesta por la versatilidad, mostrando cómo el zapato náutico puede combinarse con prendas como denim, chaquetas impermeables o incluso estilos más veraniegos como los jorts. El resultado es un calzado que se adapta a diferentes contextos sin perder elegancia.

Inspiración en la tradición marítima

Además del calzado, la colección incorpora prendas inspiradas en la vida náutica y la exploración al aire libre, manteniendo el espíritu aventurero que caracteriza a la marca.

La campaña de presentación fue fotografiada por Paul Hempstead en Cantieri Aprea, un astillero histórico en Nápoles, reforzando la conexión entre tradición marítima y diseño contemporáneo.